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最近天氣不好,不小心腸胃炎了 😭😖,於是來做一些比較容易消化的菜式。
說到容易消化,除了豆腐,就是魚肉了,而且營養豐富。
~~~~~~~~~魚肉釀節瓜~~~~~~~~~~~~
材料:
魚絞肉----------1斤
節瓜----------2條 (去皮,1切5)
雞蛋----------1個
乾香菇----------8小朵(剁碎)
香菜----------3棵(剁碎)
薑----------4片(剁碎)
蒜頭----------7-8瓣 (剁碎)
調味料:
鹽----------1茶匙
糖----------1茶匙
胡椒粉----1茶匙
醬油-------2茶匙
醬油膏----1湯匙(可用耗油代替)
雞粉-------1茶匙
生粉-------2湯匙
做法:
- 除節瓜外,先將所有材料混合均勻 。
- 將切好的節瓜用湯匙把中間籽的部分挖掉,不挖斷。
- 塗上一層生粉(或太白粉) 這可以加強魚肉與節瓜的粘合。此時備一蒸鍋。
- 釀入魚肉,邊緣位置壓一壓,防止脫離。 水開,上鍋蒸15分鐘。
- 起鍋,上桌前用蔥絲稍作裝飾即可。
~~~~~~~香菇魚肉丸子~~~~~~~
調味料(湯):
雞粉-----1茶匙
鹽--------1茶匙
水芹菜---2條(切碎)
蔥花------少許
紅蔥乾---2茶匙
麻油------一茶匙
胡椒粉-----少許
- 釀節瓜會剩下一半的魚肉,用筷子順時針方向,快速攪拌,直到起膠。(此舉可減蝴蝶袖~~哈哈)
- 用手部虎口位置,擠出丸子。
- 待水溫達到80℃左右,下丸子和3片薑片。
- 煮到丸子浮起,加入雞粉和鹽調味。
- 熄火,最後放蔥花、紅蔥乾、水芹菜、麻油、胡椒粉,稍作攪拌即可享用。
謝謝耐心閱讀~有問題記得留言哦 😊
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